Pilaf tintahaljal

A 10 leggyakrabban használt összetevő a pilaf kategóriában

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
fehér rizs 365 7.1 0.7 78.7
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Tintahal 100 18 2.2 2
Sárgarépa 35 1.3 0.1 6.9
Fokhagyma 14.9 0.7 0 3
Növényi olaj 899 0 99.9 0
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4
Zöldek 32.6 1.9 1 3.9
Zöld hagyma 27 1 0.5 5.7
Olivaolaj 898 0 99.8 0