Pilaf csirkével a sütőben

Tanácsok azoknak, akik inkább spórolnak az idejükkel a főzésben - főzzenek pilafot csirkével a sütőben! A laza zabkása, a lágy zöldségek, a puha hús és a szokatlan íz tetszeni fog minden háztartásának. A "lusta" pilaf elkészítése meglehetősen egyszerű. És kulináris remekművet készíthet fogantyú nélküli serpenyőben, üvegáruban, sütőhüvelyben, és még egy rendes sütőlapon is.

A 10 leggyakrabban használt összetevő a pilaf kategóriában

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
fehér rizs 365 7.1 0.7 78.7
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Sárgarépa 35 1.3 0.1 6.9
Növényi olaj 899 0 99.9 0
Fokhagyma 14.9 0.7 0 3
Tyúk 149.6 15.9 8.1 3.2
Csirkefilé 110 21 2.5 0
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4
babérlevél 313 7.6 8.4 48.7
Csirke comb 170 19.7 9.8 0.2