Pilaf csirkével egy serpenyőben

A 10 leggyakrabban használt összetevő a pilaf kategóriában

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Sárgarépa 35 1.3 0.1 6.9
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Fokhagyma 14.9 0.7 0 3
Növényi olaj 899 0 99.9 0
fehér rizs 365 7.1 0.7 78.7
Tyúk 149.6 15.9 8.1 3.2
babérlevél 313 7.6 8.4 48.7
Zira 112 12 5 32
Csirkefilé 110 21 2.5 0
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4