
Pilaf csirkemellel egy lassú tűzhelyen
Kiváló kiadós étel ebédre vagy vacsorára. Lassú tűzhelyen a rizs omlósnak bizonyul, és megőrzi alakját. Általában a pilaf hasonlít egy edényhez, amelyet minden szabály szerint főztek egy bográcsban.
A termék 100 g | Kcal | Fehérje | Zsírok | Szénhidrátok |
---|---|---|---|---|
Sárgarépa | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Hagyma | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Növényi olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Fokhagyma | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
fehér rizs | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Tyúk | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Sertéshús | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Marhahús | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |