Pilaf csicseriborsóval

Nem szükséges híres ételt főzni rizzsel - a csicseriborsóból származó pilaf szintén kedvenc ételévé válhat. A csicseriborsó az egyik legrégebbi hüvelyes, amely sokkal egészségesebb, mint a rizs. Persze egyeseknek úgy tűnhet, hogy ez a fajta pilaf rosszabb lesz, mint a klasszikus, de hidd el, ez nem így van. Csak válasszon egy receptet, és próbálja meg elkészíteni egy teljesen új ételt, amely meglep.

A 10 leggyakrabban használt összetevő a pilaf kategóriában

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Csicseriborsó 309 20.1 4.3 46.2
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Sárgarépa 35 1.3 0.1 6.9
Növényi olaj 899 0 99.9 0
Zira 112 12 5 32
Fokhagyma 14.9 0.7 0 3
fehér rizs 365 7.1 0.7 78.7
Zöldek 32.6 1.9 1 3.9
Borbolya 84 4.5 4.7 3.5
Mazsola 286 2.3 0.5 64.7