Pilaf zöldségekkel

A 10 leggyakrabban használt összetevő a pilaf kategóriában

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Sárgarépa 35 1.3 0.1 6.9
Növényi olaj 899 0 99.9 0
fehér rizs 365 7.1 0.7 78.7
Fokhagyma 14.9 0.7 0 3
kaliforniai paprika 27 1.3 0.1 5.3
Zöldek 32.6 1.9 1 3.9
Tök 22 1 0.1 4.4
Zira 112 12 5 32
Friss csiperkegomba 17 3.6 0.4 1.9