
Pilaf csirkemellel egy lassú tűzhelyen
Kiváló kiadós étel ebédre vagy vacsorára. Lassú tűzhelyen a rizs omlósnak bizonyul, és megőrzi alakját. Általában a pilaf hasonlít egy edényhez, amelyet minden szabály szerint főztek egy bográcsban.
Tartalom:
A termék 100 g | Kcal | Fehérje | Zsírok | Szénhidrátok |
---|---|---|---|---|
Marhahús | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Növényi olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Hagyma | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Sárgarépa | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Fokhagyma | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
fehér rizs | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Kerek szemű rizs | 350 | 0.1 | 0.4 | 79 |
babérlevél | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Zöldek | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |