
Pilaf csirkével és paradicsompürével
A paradicsompüré élénk ízt kölcsönöz a házi csirkepilafnak. Az étel lédús és tápláló lesz. Tökéletes megoldás egy barátságos családi ebédhez vagy vacsorához. Nézze meg ezt az egyszerű receptet.
A termék 100 g | Kcal | Fehérje | Zsírok | Szénhidrátok |
---|---|---|---|---|
Hagyma | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Sárgarépa | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Növényi olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
fehér rizs | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Fokhagyma | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Tyúk | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Sertéshús | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Szárított sárgabarack | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |
Marhahús | 218 | 18.6 | 16 | 0 |