Sovány pilaf gombával

A 10 leggyakrabban használt összetevő a pilaf kategóriában

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Sárgarépa 35 1.3 0.1 6.9
Növényi olaj 899 0 99.9 0
fehér rizs 365 7.1 0.7 78.7
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Fokhagyma 14.9 0.7 0 3
Zöldek 32.6 1.9 1 3.9
Friss csiperkegomba 17 3.6 0.4 1.9
kaliforniai paprika 27 1.3 0.1 5.3
Zira 112 12 5 32
Hosszúszemű rizs 365 7.1 0.7 78