A rizs és a víz aránya a pilaf számára

A 10 leggyakrabban használt összetevő a pilaf kategóriában

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Sárgarépa 35 1.3 0.1 6.9
Növényi olaj 899 0 99.9 0
fehér rizs 365 7.1 0.7 78.7
Fokhagyma 14.9 0.7 0 3
Zira 112 12 5 32
Marhahús 218 18.6 16 0
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4
babérlevél 313 7.6 8.4 48.7
Ürühús 209 15.6 16.3 0