Üzbég pilaf üstben a tűzön

A 10 leggyakrabban használt összetevő a pilaf kategóriában

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Sárgarépa 35 1.3 0.1 6.9
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Fokhagyma 14.9 0.7 0 3
fehér rizs 365 7.1 0.7 78.7
Zira 112 12 5 32
Növényi olaj 899 0 99.9 0
Ürühús 209 15.6 16.3 0
Sertéshús 357.4 15 32.9 0.4
Sertéshús 900 0 99 0
Hús 460.8 51.2 27.9 1.4