Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Húsételek
  3. ➠ Gulyás
  4. ➠ PP csirke gulyás

PP csirke gulyás

0
1343
Konyha Magyar
Kalóriatartalom 135,3 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 80 perc
Fehérjék * 8,1 gr
Zsírok * 5,3 gr.
Szénhidrátok* 32,7 g
* 100 grammonként. termék
PP csirke gulyás
Tartalom

Ízletes és egészséges csirke- és zöldségétel, gazdag fehérjékben és vitaminokban. Az elkészítése egyszerű, ebédre és vacsorára is felszolgálható. A lágy, gyengéd csirke és az aromás mártás tetszeni fog gyerekeknek és felnőtteknek.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A csirkemellet megmossuk és közepes csíkokra vágjuk. A darabokat növényi olajban aranybarnára sütjük.
lépés 2 5 -ből
A sárgarépát meghámozzuk és durva reszelőn dörzsöljük.
lépés 3 5 -ből
A hagymát hámozzuk meg és vágjuk apró kockákra vagy félkarikákra
lépés 4 5 -ből
Adjunk hozzá hagymát és sárgarépát a csirkefiléhez, keverjük össze. Még 10 percig pirítjuk.
lépés 5 5 -ből
Ezután adjunk hozzá vizet, paradicsompürét, sót, cukrot és fekete borsot. Forralás után fél órán keresztül pároljuk. 5-7 perc múlva. amíg főtt, adjunk hozzá alacsony zsírtartalmú joghurtot. Keverjük össze.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *