itthon
➠ desszertek
➠ desszertek
➠ PP muffin banánnal

PP muffin banánnal

10327

Konyha orosz

Kalóriatartalom 176,9 kcal

Adagok 2 port.

Főzési idő 60 perc

Fehérjék * 6 gr.

Zsírok * 3,5 gr.

Szénhidrátok* 38,8 g

Tartalom

A cupcakes nemcsak zsíros, édes, magas kalóriatartalmú sütemény. Ha szeretné, süthet muffint egészséges, alacsony kalóriatartalmú összetevőkkel. A diétázók számára ezek a muffinok istenáldozat.

Hozzávalók

Tojás 1 PC. Vanillin 10 gr. Banán 2 db. Sütőpor 10 gr. Zabkorpa 150 g Mazsola 1 gr.

Főzés folyamata

Először meg kell őrölni a zabpelyhet. Ehhez kényelmes egy aprítóval ellátott turmixgép tál használata.

Egy külön tálban merülő turmixgéppel őröljük pürés állapotúra a banánt, adjunk hozzá vaníliás cukrot, sütőport, őrölt zabpelyhet. Mindent jól összekeverünk. Hozzáadjuk a mosott és szárított mazsolát, majd újra összekeverjük.

A kapott tésztát formákba öntjük. Nagyon kényelmes szilikon formákat használni az ilyen süteményekhez - nem kell zsírozni, és egyszerűen kész süteményeket kaphat belőlük.

A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A muffinformákat a középső sütőrácsra helyezzük, és körülbelül negyven percig sütjük. A muffinoknak kicsit idősebbeknek kell lenniük, és jól meg kell barnulniuk. A kész sütést kivesszük a sütőből, hagyjuk kissé kihűlni és kivesszük a formákból.

Jó étvágyat kívánunk!