Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ PP pita kenyér tojással és sajttal egy serpenyőben

PP pita kenyér tojással és sajttal egy serpenyőben

0
4599
Konyha európai
Kalóriatartalom 278,9 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 19,1 gr.
Zsírok * 12,6 gr.
Szénhidrátok* 28,2 g
* 100 grammonként. termék
PP pita kenyér tojással és sajttal egy serpenyőben
Tartalom

Szeretnék ajánlani egy csodálatos lehetőséget a gyorsan elkészíthető, egészséges és ízletes reggelire. Serpenyőben főtt tojással és sajttal készült lavaszt kapunk, vöröses ropogós héjjal és finom nyújtó töltelékkel. Ez az előétel ünnepi ünneplésre is elkészíthető.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Öblítse le alaposan kedvenc zöldségeit hideg folyó vízben, majd rázza le a felesleges nedvességet. Az előkészített zöldeket éles késsel felkockázzuk, és a töltelékhez adjuk. Kaprot és néhány zöldhagymát használtam.
lépés 2 6 -ból
Készítse elő a tölteléket. Tegye a szükséges mennyiségű túrót egy tányérra, és villával jól törje össze. A túró bármilyen zsírtartalmú és állagú. Ha alacsony kalóriatartalmú ételt szeretne, használjon alacsony zsírtartalmú vagy alacsony zsírtartalmú túrót.
lépés 3 6 -ból
Hozzáadjuk az apróra vágott gyógynövényeket, és alaposan elkeverjük, amíg sima nem lesz. A túró mennyisége csökkenthető, a sajt mennyisége pedig növelhető. Kísérletezzen, és készítse el a tökéletes receptet.
lépés 4 6 -ból
A kemény sajtot reszeljük le durva reszelőn. Hozzáadjuk a túróhoz. A sajt bármilyen zsírtartalmú és állagú. Ha alacsony kalóriatartalmú ételt szeretne, használjon alacsony zsírtartalmú sajtot. Sóval és fekete borssal ízesítjük, csirke tojást törünk. Alaposan keverjük simára.
lépés 5 6 -ból
Vágjon egy pita kenyérlapot téglalap alakú darabokra, méretétől függően. Helyezze a tölteléket minden részre. Ezután hajtsa be a háromszög alakú borítékokat. Jól melegítse fel a serpenyőt közepes lángon. Csökkentse a lángot, adjon hozzá pitakenyeret, és száraz serpenyőben süsse mindkét oldalát aranybarnára. Helyezze a süteményeket egy tálra.
lépés 6 6 -ból
Tálaljunk ropogós, étvágygerjesztő pitakenyeret tojással és sajttal.
Élvezze az alacsony kalóriatartalmú snacket és érezze jól magát!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *