itthon
➠ desszertek
➠ desszertek
➠ PP muffin sajttal

PP muffin sajttal

2780

Konyha Amerikai

Kalóriatartalom 140,3 kcal

Adagok 4 port.

Főzési idő 40 perc

Fehérjék * 14,5 g

Zsírok * 5,6 g

Szénhidrátok* 7,4 gr.

Tartalom

Szeretnék megosztani egy csodálatos receptet a sajtos PP muffinokhoz, amely tetszeni fog mindenkinek, aki figyeli az étrendjét. Ezek a muffinok még késő vacsorára is tökéletesek. Az étel nemcsak ízletes, hanem egészséges is. A muffin lédús és aromás.

Hozzávalók

Túró 5% 250 g Friss paradicsom 1 PC. kaliforniai paprika 1 PC. Só íz Alacsony kalóriatartalmú sajt 50 gr. Tojás 2 db. Zöldek 1 köteg

Főzés folyamata

Tegye a túrót egy tálba, törje össze a csirke tojást, és turmixgéppel keverje simára. Öblítse le jól a kedvenc zöldjeit, és rázza le a felesleges nedvességet, vágja finomra, és küldje el a túróhoz. Mossa meg és szárítsa meg a paradicsomot és a paprikát. A paradicsomot apró kockákra vágjuk, a paprikát meghámozzuk és kockákra vágjuk.

Tegye a zöldségeket a túróval. A sajtot reszeljük le durva reszelőn, és adjuk hozzá a többi hozzávalóhoz, sózzuk, és evőkanállal alaposan keverjük simára. Töltsük meg a szilikon formákat az előkészített masszával. A formákat 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük. A muffint kb 20-25 percig sütjük.