PP mannik kefirre

0
1418
Konyha orosz
Kalóriatartalom 137,6 kcal
Adagok 8 port.
Főzési idő 60 perc
Fehérjék * 5,4 gr.
Zsírok * 2,9 gr.
Szénhidrátok* 28,8 g
PP mannik kefirre

Bátran kijelenthetjük, hogy a figyelmébe ajánlott desszert nemcsak azok számára lesz igazi lelet, akik szeretik kényeztetni magukat egy egyszerű és ízletes tortával, hanem azoknak is, akik követik alakjukat és értéküket. A sütőtök mannája a kefirön gyors, egyszerű, ízletes, és ami a legfontosabb - egészséges!

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Először is elő kell készítenie azokat az összetevőket, amelyeket a főzési folyamat során használni fogunk.
lépés 2 6 -ból
Vegyünk egy mély tálat, és keverjük össze benne a kefirt és a búzadarát.
lépés 3 6 -ból
A kapott masszához cukrot kell hozzáadni. Ezt követően belehajtjuk a tojást.
lépés 4 6 -ból
Mindent alaposan összekeverünk. Adjunk hozzá tököt a kapott masszához, amelyet finom reszelőn kell előreszelni, valamint sütőport. Érdemes megjegyezni, hogy a sütőtökből nagy mennyiségű lé szabadulhat fel, ezért jól ki kell préselni.
lépés 5 6 -ból
Ismét alaposan keverjük össze, majd öntsük a tésztát egy tepsibe, amelyet előzetesen megkenünk növényi olajjal.
lépés 6 6 -ból
A sütőtök mannát a sütőben 45 percig 190 fokos hőmérsékleten sütjük.

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *