Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ PP saláta tonhallal, uborkával és tojással

PP saláta tonhallal, uborkával és tojással

0
2384
Konyha európai
Kalóriatartalom 81,6 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 10 perc.
Fehérjék * 10,9 g
Zsírok * 7,5 g
Szénhidrátok* 2,5 gr.
* 100 grammonként. termék
PP saláta tonhallal, uborkával és tojással
Tartalom

Javaslom egy kiváló receptet egy egészséges, alacsony kalóriatartalmú salátához tonhalból, uborkából és tojásból, amelyet mindenki értékelni fog, aki egészséges életmódot folytat és figyelemmel kíséri étrendjét. A saláta finom és könnyű. Vacsorára tökéletes.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Készítse elő az összes hozzávalót, amire szüksége van a diétás salátához. Az uborkát jól megmossuk, vékony szeletekre vágjuk és tálra tesszük.
lépés 2 6 -ból
A tojásokat egy kis lábasba tesszük, sózzuk, hideg vízzel leöntjük, keményre főzzük. Hűtsük le, hámozzuk meg és vágjuk karikákra a főtt tojást. Helyezze az uborkára. Nyisson ki egy konzerv tonhal konzervet, és helyezze a tonhaldarabokat egy tálra.
lépés 3 6 -ból
A cseresznyeparadicsomot jól megmossuk, karikákra vágjuk és tálra tesszük.
lépés 4 6 -ból
Sóval és borssal ízesítjük.
lépés 5 6 -ból
Készítsen salátaöntetet. Egy külön tálban keverje össze az olívaolajat citromlével, sóval és borssal. Mindent alaposan összekeverünk.
lépés 6 6 -ból
Öntsük az öntetet a salátára.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *