PP csokoládé muffin

0
3967
Konyha Amerikai
Kalóriatartalom 230,5 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 10,3 g
Zsírok * 7 gr.
Szénhidrátok* 41,4 g
PP csokoládé muffin

Ez a tészta azoknak készült, akik szeretnek valami édeset enni éjszaka, mert nem mindig tudja tartani magát. Ezek a muffinok nagyszerűek bárki számára, akik PP -n vannak. Készítsen muffint banánnal, cserélje ki a cukrot mézzel, és használjon zabpelyhet búza helyett. Ezekhez a muffinokhoz nem adunk más összetevőket (csokoládé, cseresznye, aszalt gyümölcs), mivel ezek azonnal növelik a kalóriák számát.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 4 -ből
Törjön egy tojást a turmixgép táljába, és helyezze szeletekre vágott banánt. Verje fel őket.
lépés 2 4 -ből
Ezután öntse a megadott mennyiségű zablisztet és kakaóport a tálba. Adjon hozzá folyékony mézet és vanillint a kés hegyéhez. Ezeket az összetevőket újra felverjük.
lépés 3 4 -ből
Az előkészített tésztát szilikon formákba osztjuk. Nem kell olajozni őket. Ebből a tésztából 4 muffin lesz. A sütőt előmelegítjük 200 ° C -ra.
lépés 4 4 -ből
A muffint előmelegített sütőben 25 percig sütjük. A megsült muffint kivesszük a formákból, kissé lehűtjük és tálaljuk.

Egyél az egészségedért!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *