Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Búzakása almával

Búzakása almával

0
541
Konyha orosz
Kalóriatartalom 62 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 45 perc
Fehérjék * 2,5 gr.
Zsírok * 2 gr.
Szénhidrátok* 9,3 gr.
* 100 grammonként. termék
Búzakása almával
Tartalom

A reggeli a nap első és legfontosabb étkezése. Ezért a háziasszonyok megpróbálnak ízletes és egészséges ételeket találni. Például búzakása, vitaminokban gazdag, és energiát ad a nap elején.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Öntsünk búzakását forró vízzel, sózzuk ízlés szerint és főzzük.
lépés 2 5 -ből
Főzzük 15-20 percig, amíg a felesleges folyadék fel nem forr.
lépés 3 5 -ből
Az almát megmossuk, meghámozzuk, magját eltávolítjuk. Vágja a pépet apró kockákra.
lépés 4 5 -ből
Adjunk hozzá almát, fahéjat és tejet a kész búzakásához.
lépés 5 5 -ből
Lassú tűzön főzzük további 5-7 percig, időnként megkeverve. Amikor az alma puha és a tej elpárolog, adjuk hozzá a vajat, keverjük össze, és hagyjuk letakarva a zabkását 5 percig. Ezután ízletes és egészséges reggelit szolgálhat fel az asztalon.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *