Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Halkonzerv hodgepodge

Halkonzerv hodgepodge

0
515
Konyha orosz
Kalóriatartalom 50,3 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 50 perc
Fehérjék * 2,4 gr.
Zsírok * 4,4 gr.
Szénhidrátok* 7,2 gr.
* 100 grammonként. termék
Halkonzerv hodgepodge
Tartalom

A hodgepodge szerelmeseinek, ha egyszerűen nincsenek hozzávalói egy igazi ételhez, javasoljuk, hogy főzzék halkonzervből és zöld olajbogyóból. Konzerv uborkát nem adnak hozzá, mivel savanyúságuk túl durva. Az étel költségvetési, alacsony kalóriatartalmú és ugyanakkor vitaminokban gazdag. Teljes étkezésed lesz a rendes és a sovány asztalhoz is. A makréla vagy a szardínia konzerv a legalkalmasabb a hodgepodge -hoz.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
Először készítsen 4 adag halsót.
lépés 2 7 -ből
Egy serpenyőben forraljon fel tiszta vizet. A burgonyát meghámozzuk, megmossuk és apró kockákra vagy karikákra vágjuk. Tegyük forrásban lévő vízbe, adjunk hozzá egy kevés sót és pároljuk 10 percig alacsony lángon.
lépés 3 7 -ből
Hámozzuk meg és mossuk meg a sárgarépát és a hagymát. A hagymát apró kockákra vágjuk, a sárgarépát durvára reszeljük. 10 percig sütjük őket, és világos aranybarnára melegített növényi olajban.
lépés 4 7 -ből
Ezután ezt a sütést vigye át a húslevesbe burgonyával, tegyen egy kanál paradicsompürét is, keverje össze és főzze 10 percig.
lépés 5 7 -ből
Vágja a zöld olajbogyót vékony karikákra, és tegye egy serpenyőbe a forró hodgepodge -ba.
lépés 6 7 -ből
Tegye a halkonzerveket az edényből egy tányérra, és villával vágja fel a haldarabokat. Ezután vigye át a konzerveket a hodgepodge -ra, keverje össze és főzze a levest további 6 percig. Kapcsolja ki a tüzet, és hagyja a levest 10-15 percig állni.
lépés 7 7 -ből
A halkonzerv hodgepodge készen áll. Öntsük adagolt tálkákba, adjunk hozzá apróra vágott zöldeket és egy szelet citromot minden tányérhoz, és tálaljuk vacsorával.
Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *