Halsaláta télen makrélával

0
7846
Konyha európai
Kalóriatartalom 94,4 kcal
Adagok 4 p.
Főzési idő 90 perc
Fehérjék * 2,9 gr.
Zsírok * 4,7 gr.
Szénhidrátok* 18,9 g
Halsaláta télen makrélával

A makréla és a zöldségsaláta könnyen elkészíthető otthon, és nem igényel semmi különlegeset. Salátánk összetétele friss zöldség, hal és fűszerek. Miután legfeljebb két órát szentelt a konzerválásnak, finom és természetes készítményeket készít a télre, amelyek sokkal finomabbak és egészségesebbek, mint a boltokban vásároltak.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A paprikát folyó víz alatt megmossuk, konyharuhára tesszük, és 15-20 percig hagyjuk száradni a vízből. Ezután a paprikát félbevágjuk, megtisztítjuk a szárától és a magjától, és vékony félkarikákra vágjuk.
lépés 2 5 -ből
Válassza szét a makréla fejét és farkát, bélét, és öblítse le jól folyó vízben. Ezután 3-4 cm széles darabokra vágjuk, és forrásban lévő sós vízben 15-20 percig forraljuk. Rántott kanállal kivesszük a vízből a főtt makrélat, és hagyjuk kihűlni. Válassza le a kihűlt makrélt a csontról.
lépés 3 5 -ből
A sárgarépát megtisztítjuk és megmossuk, durva reszelőn dörzsöljük. A hagymát meghámozzuk, megmossuk és vékony félkarikákra vágjuk. Forraljuk fel a paradicsomot, hámozzuk és turmixgépben őröljük. Tegye a sárgarépát, a hagymát és a paprikát egy mély serpenyőbe, szórja meg cukorral, keverje össze és hagyja egy órát, hogy a zöldségek levet hagyjanak. Ezután adjunk hozzá paradicsompürét és növényi olajat a zöldségekhez, keverjük össze és tegyük közepes lángra. Forraljuk fel, csökkentsük a hőt, és fedő alatt pároljuk 35-40 percig. Ez idő alatt elkészítheti az üvegeket: öblítse le szódabikarbónával és öblítse le vízzel. Ezután sterilizálja kényelmes módon.
lépés 4 5 -ből
Miután a zöldségeket párolták, adjunk hozzá főtt makrétát, sót és borsot, ecetet, és jól keverjük össze. Párolja a zöldségeket további 15 percig, majd vegye le a serpenyőt salátával a tűzről.
lépés 5 5 -ből
A kész salátát sterilizált üvegekbe tesszük, szorosan lezárjuk a fedelet, és az üvegeket fejjel lefelé fordítjuk. Hagyja teljesen kihűlni szobahőmérsékleten, majd tegye el tárolás céljából.

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *