Halsaláta télen makrélával
0
7846
Konyha
európai
Kalóriatartalom
94,4 kcal
Adagok
4 p.
Főzési idő
90 perc
Fehérjék *
2,9 gr.
Zsírok *
4,7 gr.
Szénhidrátok*
18,9 g
A makréla és a zöldségsaláta könnyen elkészíthető otthon, és nem igényel semmi különlegeset. Salátánk összetétele friss zöldség, hal és fűszerek. Miután legfeljebb két órát szentelt a konzerválásnak, finom és természetes készítményeket készít a télre, amelyek sokkal finomabbak és egészségesebbek, mint a boltokban vásároltak.
Hozzávalók
Főzés folyamata
A sárgarépát megtisztítjuk és megmossuk, durva reszelőn dörzsöljük. A hagymát meghámozzuk, megmossuk és vékony félkarikákra vágjuk. Forraljuk fel a paradicsomot, hámozzuk és turmixgépben őröljük. Tegye a sárgarépát, a hagymát és a paprikát egy mély serpenyőbe, szórja meg cukorral, keverje össze és hagyja egy órát, hogy a zöldségek levet hagyjanak. Ezután adjunk hozzá paradicsompürét és növényi olajat a zöldségekhez, keverjük össze és tegyük közepes lángra. Forraljuk fel, csökkentsük a hőt, és fedő alatt pároljuk 35-40 percig. Ez idő alatt elkészítheti az üvegeket: öblítse le szódabikarbónával és öblítse le vízzel. Ezután sterilizálja kényelmes módon.