Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Újév
  3. ➠ Receptek az új évre
  4. ➠ Diétás Caesar saláta

Diétás Caesar saláta

0
1217
Konyha Amerikai
Kalóriatartalom 134,7 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 70 perc
Fehérjék * 6,8 g
Zsírok * 6,6 gr.
Szénhidrátok* 16,7 g
* 100 grammonként. termék
Caesar saláta diéta
Tartalom

Mindenki kedvenc Caesar saláta magas kalóriatartalmú étel. Az étrendi lehetőséghez azonban a búzakenyér krutonnal, korpával vagy teljes kiőrlésű krutonnal helyett alacsony zsírtartalmú sajtot és alacsony kalóriatartalmú öntetet használnak.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Forraljuk fel a csirkefilét hagymával, sárgarépával és fűszerekkel.
lépés 2 5 -ből
Keverjük össze a tejfölt apróra vágott fokhagymával és 1-2 evőkanál lehűtött csirkehúslevessel, adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint.
lépés 3 5 -ből
A kínai káposztát mossuk meg és szárítsuk meg. Kézzel szedje a káposztaleveleket, vagy késsel durvára vágja.
lépés 4 5 -ből
A kihűlt csirkét kockákra vágjuk.
lépés 5 5 -ből
Tálalás előtt keverje össze a hozzávalókat, öntse rá az öntetet, szórjon krutonnal a salátára és díszítse gyógynövényekkel.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *