Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Bab saláta zöldségekkel

Bab saláta zöldségekkel

0
562
Konyha európai
Kalóriatartalom 57,4 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 25 perc
Fehérjék * 1,7 gr.
Zsírok * 5,7 g
Szénhidrátok* 4,4 gr.
* 100 grammonként. termék
Bab saláta zöldségekkel
Tartalom

A kiadós saláták könnyen helyettesíthetik a főételt. Borsaláta zöldségekkel, csak úgy. Ez az étel nemcsak a böjt és a vegetáriánusok számára fog tetszeni, hanem mindenki másnak is. Végül is nagyon finom, tápláló és egészséges.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A paprikát megtisztítjuk a magoktól, közepes méretű darabokra vágjuk. A hagymát megpucoljuk, apróra vágjuk. A hagymát paprikával megpirítjuk növényi olajban 5 percig.
lépés 2 5 -ből
A babot megpucoljuk, sós vízben 5 percig főzzük. Ezután engedje le a vizet, szárítsa meg a babot papírtörlőn.
lépés 3 5 -ből
Keverjük össze a babot borssal és hagymával.
lépés 4 5 -ből
Hozzáadjuk a vajat, a tökmagot és a szezámmagot, sózzuk, borsozzuk. Pároljuk 5 percig.
lépés 5 5 -ből
A zöldségeket levesszük a tűzről, áthelyezzük saláta tálba, szezámolajjal ízesítjük. Világos, szokatlan, finom saláta kész! Élvezd!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *