Nyári tök saláta

0
411
Konyha európai
Kalóriatartalom 116,5 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 4 gr.
Zsírok * 11,5 g
Szénhidrátok* 3,9 gr.
Nyári tök saláta

Egy könnyű cukkinisaláta tökéletes harapnivalóként vagy vacsora kiegészítéseként. A nyári snack nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető. Ezenkívül az étel kielégítőnek, de ugyanakkor alacsony kalóriatartalmúnak bizonyul.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Az almát megmossuk, meghámozzuk és eltávolítjuk a magokat. A gyümölcs felét vékony csíkokra vágjuk.
lépés 2 5 -ből
Az uborkát és a cukkinit is vékony csíkokra vágjuk.
lépés 3 5 -ből
A salátaleveleket megmossuk, szárítjuk és kézzel tépjük.
lépés 4 5 -ből
Az előkészített hozzávalókat tányérokra tesszük. A tetejét fenyőmaggal megszórjuk. A tojást felforraljuk, durvára vágjuk, és hozzáadjuk az előételhez.
lépés 5 5 -ből
Ízesítse a salátát ecettel és olívaolajjal. Só ízlés szerint és tálalás. Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *