Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Céklalevél saláta

Céklalevél saláta

0
638
Konyha európai
Kalóriatartalom 195,9 kcal
Adagok 1 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 4,1 gr
Zsírok * 18,8 g
Szénhidrátok* 7,7 g
* 100 grammonként. termék
Céklalevél saláta
Tartalom

Répalevél ritkán található a boltban, de nyáron rengeteg van az ágyakban. A salátához is hozzáadhatók. Célszerű fiatal zöldeket használni ehhez.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A céklát megmossuk, meghámozzuk, durvára reszeljük és 10-15 percig pároljuk.
lépés 2 5 -ből
A céklaleveleket folyó víz alatt öblítse le, vágja fel és olívaolajon, alacsony lángon süsse 10 percig.
lépés 3 5 -ből
Az uborkát megmossuk és durva reszelőn lereszeljük.
lépés 4 5 -ből
Vágja fel a diót késsel. A fokhagymát apróra vágjuk egy fokhagymával.
lépés 5 5 -ből
A répát, leveleket, uborkát, diót, fűszereket, apróra vágott fokhagymát, ízlés szerint sót összekeverjük, és a salátát tejföllel ízesítjük. Elkészült az egészséges nyári snack.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *