Ananász saláta csirke nélkül
0
2013
Konyha
európai
Kalóriatartalom
110,1 kcal
Adagok
1 port.
Főzési idő
15 perc.
Fehérjék *
9,3 gr.
Zsírok *
6,5 gr.
Szénhidrátok*
4,6 gr.
Egy lenyűgöző könnyű saláta ananásszal és tenger gyümölcseivel remek lehetőség arra, hogy emlékezzen a múlt nyárra, de milyen ízű? Az ananász édeskés íze, a frissítő ropogós saláta és az uborka, a tengeri garnélarák, amelyek mindegyike görög joghurttal van ízesítve, amely tökéletesen illeszkedik az összes összetevőhöz, és érdekesebbé és kiegyensúlyozottabbá teszi a saláta ízét.
Hozzávalók
Főzés folyamata
A fagyasztott garnélarákokat előzetesen 30 percig ki kell olvasztani. Ezután forrásban lévő sós vízben citromszelettel felforraljuk. Réselt kanállal vegye ki őket egy tányérra, és hagyja kihűlni. Ezt követően megtisztítjuk őket a héjból. Ha lehetősége van hámozott garnélarák vásárlására, akkor egy kis időt spórolhat meg magának a saláta elkészítésekor. Keverje össze az összes hozzávalót egy saláta tálban, adjon hozzá görög joghurtot, ízlés szerint sót és borsot, és jól keverje össze.
