Ananász és csirkemell saláta
0
1270
Konyha
európai
Kalóriatartalom
184,1 kcal
Adagok
8 port.
Főzési idő
40 perc
Fehérjék *
11,4 gr.
Zsírok *
12,6 gr.
Szénhidrátok*
8,1 gr
Az ananász- és csirkemell saláták meglehetősen népszerűek és magas kalóriatartalmúak a majonéz mennyiségének köszönhetően. Az étel kalóriatartalmának minimalizálása és egészségesebbé tétele érdekében vegyen alacsony zsírtartalmú sajtot, és készítse el az öntetet természetes joghurtból vagy tejfölből. A salátát nagy tálon szolgálják fel, vagy tartletekben adagolják.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Ha úgy dönt, hogy a salátát adagokban tartletekben tálalja, keverje össze az összes elkészített hozzávalót, adjon hozzá fűszereket, ízesítse mártással, jól keverje össze. Ossza el a salátát a tartleteken. Ha a salátát például poharakban szolgálják fel, akkor a salátát rétegekben vagy keverve is el lehet rendezni. Díszítsük tetszés szerint apróra vágott friss fűszernövényekkel.
Jó étvágyat kívánunk!