Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokádó, tonhal és cseresznye paradicsom saláta

Avokádó, tonhal és cseresznye paradicsom saláta

0
732
Konyha európai
Kalóriatartalom 118,6 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 8,8 g
Zsírok * 10,1 gr.
Szénhidrátok* 3,1 gr
* 100 grammonként. termék
Avokádó, tonhal és cseresznye paradicsom saláta
Tartalom

Gyönyörű bemutatható saláta március 8 -ra vagy a barátnője születésnapjára, finom és nem magas kalóriatartalmú. Tonhalkonzervet, fürjtojást, avokádót és salátát tartalmaz. A cseresznyeparadicsom feleiből szívet vagy gyönyörű mintát rakhat ki.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 9 -ből
Mossa meg az avokádót, és késsel vagy zöldségvágóval távolítsa el a bőrét.
lépés 2 9 -ből
Vágja félbe a gyümölcsöt, és távolítsa el a magját.
lépés 3 9 -ből
Vágja az avokádó pépet apró darabokra, és tegye egy tálba, ahol összegyűjtik a salátát.
lépés 4 9 -ből
A mártáshoz külön mérjük le a tejfölt. Adjunk hozzá szemcsés mustárt.
lépés 5 9 -ből
A mártást alaposan keverjük össze.
lépés 6 9 -ből
Adjuk hozzá a kapott tejfölös és mustáros keveréket az avokádóval tálba.
lépés 7 9 -ből
Szerelje szét a tonhalat darabokra, küldje az avokádóhoz mártással, keverje össze.
lépés 8 9 -ből
A fürjtojást sós vízben 8 percig főzzük, lehűtjük és meghámozzuk. A megmosott cseresznyeparadicsomot és a tojást félbevágjuk.
lépés 9 9 -ből
A salátaleveleket külön tányérokra tesszük, salátát teszünk rájuk egy tálból. A felére paradicsomot és tojást teszünk, megszórjuk sóval, őrölt borssal és kedvenc fűszereinkkel. A saláta azonnal fogyasztható.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *