Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Fehérbab és csirke saláta

Fehérbab és csirke saláta

0
778
Konyha európai
Kalóriatartalom 151,4 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 30 perc.
Fehérjék * 9,2 gr.
Zsírok * 11,5 g
Szénhidrátok* 10,9 g
* 100 grammonként. termék
Fehérbab és csirke saláta
Tartalom

Az általam javasolt szokatlan saláta fehér babbal és csirkével eredetinek bizonyul, érdekes termékek kombinációjával. A saláta nem tart sokáig. Jó választás vacsorára vagy ünnepi lakomára.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 9 -ből
A csirke filét jól öblítse le. Töltsön egy edényt hideg vízzel, sóval, adjon hozzá csirkefilét. Felforraljuk, réses kanállal eltávolítjuk a habot, a csirkét 20 percig főzzük közepes lángon. A kész húst hűtsük le és vágjuk apró kockákra.
lépés 2 9 -ből
A körtét jól megmossuk, meghámozzuk, ha akarjuk, meg is hámozhatjuk. A körtét a csirkefilével azonos méretűre vágjuk.
lépés 3 9 -ből
Nyisson ki egy doboz fehér konzerv babot, engedje le a folyadékot egy szitán, és öblítse le víz alatt, hagyja, hogy a felesleges folyadék lefolyjon.
lépés 4 9 -ből
A petrezselymet és a kaprot alaposan öblítse le folyó víz alatt, szárítsa meg, és késsel vágja finomra.
lépés 5 9 -ből
Tegye az összes elkészített összetevőt egy mély tálba.
lépés 6 9 -ből
Sózzuk, borsozzuk, ízlés szerint adjunk hozzá majonézt. Öntetként használhat alacsony zsírtartalmú tejfölt vagy natúr joghurtot. Mindent jól összekeverünk.
lépés 7 9 -ből
Annak érdekében, hogy a saláta tálaláskor szép legyen, fedjen le egy mély tálat vagy tálat fóliával. Használhat kulináris gyűrűt is.
lépés 8 9 -ből
Kanállal kanalazzuk az elkészített salátát, és nyomkodjuk le.
lépés 9 9 -ből
Fedjük le a tálat a salátával, és fordítsuk meg. Távolítsa el a tálat, és óvatosan távolítsa el a fóliát. Díszítsük néhány olajbogyóval vagy konzerv kukoricával, ha szükséges.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *