Saláta brokkolival és uborkával

0
1800
Konyha európai
Kalóriatartalom 35,3 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 25 perc
Fehérjék * 1,4 gr.
Zsírok * 2,7 gr.
Szénhidrátok* 3,4 gr.
Saláta brokkolival és uborkával

A brokkoli és uborka saláta gyors és egészséges saláta, amelyet a zöldségsaláták minden szerelmese értékelni fog. Alacsony kalóriatartalmú saláta, magas vitamin- és rosttartalommal. A saláta könnyen és egyszerűen elkészíthető, de ünnepi szépnek és hihetetlenül fényesnek tűnik.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
A friss brokkolit jól öblítse le folyó víz alatt, szárítsa meg, és ossza közepes méretű virágzatra.
lépés 2 6 -ból
A paradicsomot jól megmossuk, szeletekre vágjuk. A cseresznyeparadicsomot félbevágjuk.
lépés 3 6 -ból
A közepes méretű uborkát megmossuk és nyolc részre vágjuk. Ha az uborka kicsi, akkor négy részre vágjuk.
lépés 4 6 -ból
A kaporzöldeket folyó víz alatt alaposan öblítse le, szárítsa meg és késsel vágja apróra.
lépés 5 6 -ból
A fokhagymát meghámozzuk és késsel felaprítjuk, vagy kinyomkodjuk. Keverje össze az összes apróra vágott hozzávalót egy mély tálban, sózza és borsozza, ízesítse kevés növényi vagy olívaolajjal. A salátát alaposan elkeverjük.
lépés 6 6 -ból
Hagyja a kész salátát 15 percig áztatni, és részletekben tálalja gyönyörű tányérokon.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *