Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Fehérbab saláta

Fehérbab saláta

0
541
Konyha európai
Kalóriatartalom 128,3 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 60 perc
Fehérjék * 7,6 gr.
Zsírok * 7,6 gr.
Szénhidrátok* 14,1 gr.
* 100 grammonként. termék
Fehérbab saláta
Tartalom

Étvágygerjesztő és fehérjében gazdag, ez egyszerűen kiváló saláta azoknak, akik szeretik a kiadós és egészséges ételt. A csirkefilé és a fehérbab kombinációját az egyik legsikeresebbnek tartják mind a hasznos elemek, mind az íz tekintetében. Próbáld ki!

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 9 -ből
Először mossa meg és vágja fel a csirkefilét, majd alaposan kenje be sóval és őrölt fekete borssal.
lépés 2 9 -ből
Ezután a filét egy serpenyőben kevés olajon megpirítjuk, amíg megpuhul.
lépés 3 9 -ből
Ezután vegyen fekete kenyeret, és vágja fel azonos méretű kis kockákra.
lépés 4 9 -ből
A krutont sóval és borssal kell fűszerezni, majd fűszerekkel fűszerezni és összekeverni.
lépés 5 9 -ből
Ezután forró serpenyőben kevés növényi olajjal rozs krutont sütünk.
lépés 6 9 -ből
Tegye a kész krutont egy szalvétára, hogy a felesleges zsír leváljon róluk, és eléggé lehűljenek.
lépés 7 9 -ből
Ezután zöldségeket kell készítenie. A hagymát és a sárgarépát csíkokra vágjuk, majd kevés olajon közepes lángon addig pirítjuk, amíg a termékek megpuhulnak.
lépés 8 9 -ből
Nyissa ki a babot, és dobja le egy szűrőedényben, hogy a felesleges folyadék kifolyjon.
lépés 9 9 -ből
Keverje össze a saláta összes összetevőjét - mind a zöldségeket, mind a csirkét babbal. Adjunk hozzá krutont, majonézt és keverjük össze.

Kész!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *