Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Bab saláta majonéz nélkül

Bab saláta majonéz nélkül

0
849
Konyha európai
Kalóriatartalom 43,9 kcal
Adagok 3 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 2,5 gr.
Zsírok * 5,5 gr.
Szénhidrátok* 5,7 g
* 100 grammonként. termék
Bab saláta majonéz nélkül
Tartalom

Mindenki tudja, hogy a bab nagyon egészséges, mivel nagy mennyiségű növényi fehérjét tartalmaz, és kiválóan helyettesíti a húst. Sok saláta készül ebből a tápláló hüvelyesből, mert sokféle összetevővel jól párosul. Egy egyszerű receptet kínálunk majonéz nélküli babsalátához.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Salátaöntethez keverjük össze a növényi olajat, a mustárt és a sót, és adjunk hozzá egy kevés citromlevet is. Vehet gabona (Dijon) mustárt és rendes mustárt is.
lépés 2 6 -ból
A hagymát finomra vágjuk, lehetőleg salátára alkalmas édes hagymát. Ha akarja, a hagymát előzetesen pácolja be, hogy eltávolítsa a keserűséget.
lépés 3 6 -ból
Az uborkát megmossuk, megszárítjuk, hozzáadjuk a hagymához.
lépés 4 6 -ból
A cseresznyeparadicsomot megmossuk és megszárítjuk, 2-3 részre vágjuk. A nagyobb paradicsomot vágjuk kisebb darabokra. Tegye a paradicsomot a salátába, és adja hozzá az ottani présen áthaladó fokhagymát.
lépés 5 6 -ból
Dobja a babot egy szűrőedénybe, öblítse le a folyadékból forralt vízzel, és enyhén szárítsa meg. Add a babot a salátához más összetevőkkel.
lépés 6 6 -ból
Adjunk hozzá gyógynövényeket és öntetet a salátához, keverjük össze. Díszítésként olajbogyót használhat, és ott tálalhatja.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *