itthon
➠ Saláták
➠ Tengeri saláták
➠ Kalmársaláta rákpálcikával

Kalmársaláta rákpálcikával

612

Konyha európai

Kalóriatartalom 107,2 kcal

Adagok 2 port.

Főzési idő 20 perc.

Fehérjék * 5,9 gr.

Zsírok * 7,9 gr.

Szénhidrátok* 6 gr.

Tartalom

Az ünnepi asztalhoz nyugodtan felvehet salátát tintahal- és rákpálcikákkal. A hagyományos saláták mellett nemcsak új étel lesz számodra, hanem asztaldísz is. Kicsit főzheti.

Hozzávalók

Tintahal 1 PC. Tojás 1 PC. Uborka 1 PC. Rák botok 8 db. Hagyma 0,5 db. Majonéz 1,5 evőkanál Zöldek íz

Főzés folyamata

A tintahal hasított testét hideg vízben felolvasztja. Ezután hámozzuk meg és forraljuk vízben só hozzáadása nélkül 2 percig. A főtt tintahalat vékony csíkokra vágjuk.

A keményre főtt tojásokat előre meghámozzuk és apró kockákra vágjuk.

Az uborkát jól megmossuk és kockára vágjuk.

Vegye ki a rák rudakat a csomagolásból, és vágja bármilyen alakú darabokra.

A hagymát meghámozzuk, és a hagyma felét vékony negyed karikákra vágjuk.

Öblítse le a friss fűszernövényeket, szárítsa meg szalvétával és apróra vágja.

Tegye az összes apróra vágott ételt egy saláta tálba. Adjunk hozzá majonézt, és óvatosan keverjük össze egy kanál salátával.

Az elkészített tintahal salátát rákpálcikával tedd tányérokra, díszítsd petrezselymes gallyakkal és tálald, bár választhatod ízlés szerint a saláta tálalási lehetőséget.

Jó étvágyat kívánunk!