itthon
➠ Saláták
➠ Tengeri saláták
➠ Saláta tintahaljal, rákpálcikával, uborkával és kukoricával

Saláta tintahaljal, rákpálcikával, uborkával és kukoricával

599

Konyha Világ

Kalóriatartalom 95,5 kcal

Adagok 6 port.

Főzési idő 30 perc.

Fehérjék * 5,4 gr.

Zsírok * 5,7 g

Szénhidrátok* 5,5 gr.

Saláta tintahaljal, rákpálcikával, uborkával és kukoricával

Tartalom

Ez a finomság beárnyékolja párját, a rákos salátát, és csodálatos finom íze ínyenc. Ezenkívül a tenger gyümölcsei egyáltalán nem tartalmaznak zsírt, sok fehérjét tartalmaznak, ami nagyon kielégítővé teszi az ételt. Fontos, hogy megfelelően felmelegítsük a tintahalat, nehogy gumis legyen. A zöldhagyma és az uborka különleges frissességet kölcsönöz a salátának.

Hozzávalók

Tintahal (főtt) 300 gr. Rák botok 300 gr. Konzerv kukorica 1 doboz Tojás 5 darab. Uborka 3 db. Zöld hagyma 1 köteg Majonéz íz

Főzés folyamata

Készítse elő az összes hozzávalót ehhez a salátához. Hámozza meg és főzze meg megfelelően a tintahalat. A csirke tojást megfőzzük és meghámozzuk. Ezután folytassa a hozzávalók gyönyörű szeletelését. A tintahal hasított testét hosszában félbevágjuk, és vékony csíkokra vágjuk. Tegye őket egy mély saláta tálba.

Vegye ki a rák rudakat a csomagolásból, és vágja apróra vagy apró kockákra. Vigye át őket a tintahalra.

Vágja a főtt tojást véletlenszerű alakú darabokra, és tegye egy saláta tálba.

Öblítse le az uborkát és hámozza meg zöldséghámozóval. A hámozott uborka meglágyítja a salátát és eltávolítja a keserűséget. Tegye át az uborkát a saláta tálba.

Öblítse le a zöldhagyma tollait, szárítsa meg és vágja apró darabokra. A hagymához tehetünk egy kis sót, és egy kanállal összetörjük, hogy megpuhuljon.

Ezután nyisson ki egy üveg kukoricát, szűrje le az összes pácot egy szitán, és tegye át a szemeket egy salátástálba.

Végül fűszerezzük a salátát majonézzel, óvatosan keverjük össze és kóstoljuk meg. Az elkészített salátát kalmárral, rákpálcikával, kukoricával és uborkával szépen elrendezzük adagolt salátástálakban, ízlés szerint díszítjük és tálalhatjuk.

Ízletes és sikeres ételek!