itthon
➠ Saláták
➠ Tengeri saláták
➠ Saláta tintahal, garnélarák, sajt és tojás

Saláta tintahal, garnélarák, sajt és tojás

875

Konyha európai

Kalóriatartalom 172,2 kcal

Adagok 2 port.

Főzési idő 40 perc

Fehérjék * 13,2 gr.

Zsírok * 12,4 gr.

Szénhidrátok* 2,4 gr.

Saláta tintahal, garnélarák, sajt és tojás

Tartalom

Az utóbbi időben népszerűvé vált a tintahal, garnéla, sajt és tojás saláta eredeti íze miatt. Az étel nem nevezhető költségvetésnek, de ünnepi asztalra vagy romantikus vacsorára ideális választás lesz. Válasszon egy jól ismert márkát a tenger gyümölcseihez ehhez a salátához, mivel nem túl jó minőségűeket vásárolhat.

Hozzávalók

Tintahal (főtt) 3 db. Főtt garnélarák 200 gr. Tojás (főtt) 2 db. főtt Sajt 100 g Majonéz íz

Főzés folyamata

Hámozza meg a tintahalat, öblítse le és forralja fel sós vízben 2 percig. Ezután lehűtjük és vékony karikákra vágjuk.

Tegye át az apróra vágott tintahalat saláta tálba.

A garnélarákot leolvasztjuk és jól megmossuk. Ezután forraljuk fel 2-3 percig forrásban lévő vízben citromszelettel.

A főtt garnélarákot kissé hűtsük le, hámozzuk meg és tegyük át a tintahal salátástálába.

Hámozzuk meg a főtt tojást, és vágjuk apró darabokra. Tegye őket is saláta tálba.

Daráljon le egy darab kemény sajtot egy durva reszelőn, és tegye át a salátára. Ezután ízesítse a tintahal salátát garnélával, sajttal és tojással ízlés szerint könnyű majonézzel, és tálalja.

Jó étvágyat kívánunk!