Saláta tintahal, garnélarák, tojás és uborka
0
2023
Konyha
európai
Kalóriatartalom
99,1 kcal
Adagok
5 port.
Főzési idő
30 perc.
Fehérjék *
8,2 gr.
Zsírok *
6,4 gr.
Szénhidrátok*
2,2 gr.
Nagyon finom tengeri saláta, amely pillanatok alatt elkészíthető. A tintahal és a garnélarák duettje mindig sikeres - a többi összetevő háttérként működik, amelyen jellegzetes édeskés ízük fokozódik, és a finom textúra kedvezően hangsúlyozódik. Annak érdekében, hogy a saláta szellősebb legyen, javasoljuk a pekingi káposzta használatát: tökéletesen illeszkedik az összetételhez. Tálaláskor ne felejtsük el a friss fűszernövényeket - az aromás kapor ideális.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Kemény tojást teszünk. Annak érdekében, hogy a héj később könnyebben tisztítható legyen, adjon hozzá egy csipet sót a főzővízhez. Forrás után töltse fel a tojásokat hideg vízzel, és teljesen hűtse le. Az uborkát megmossuk, megszárítjuk, és mindkét oldalán levágjuk a hegyeket, hogy ne legyen keserűség. A gyümölcsöket négy hosszanti részre vágjuk, amelyeket ezután vékony keresztirányú szeletekre vágunk. A tojásokat meghámozzuk, és tetszőleges alakú kis darabokra vágjuk. Alternatív megoldásként dörzsölheti őket egy durva reszelőn. Az apróra vágott tojást és az uborka darabokat egy salátástálba tesszük.
Szükség esetén olvassza fel a tintahalat. A tetemeket alaposan megmossuk, és a felső bőrről lehámozzuk. Forraljuk fel a tintahalat sós forrásban lévő vízben két percig. Ezután gyorsan hűtse le a tetemeket hideg vízbe téve. A szeletelést keresztirányú gyűrűkkel készítjük - így a salátában lévő tintahal vizuálisan különösen észrevehető lesz. És amikor egy ételt eszik, az íz hangsúlya a tenger gyümölcsei felé tolódik el. A karikákat saláta tálba tesszük.
Jó étvágyat kívánunk!