Kalmársaláta zöldborsóval és hagymával
0
745
Konyha
európai
Kalóriatartalom
99,5 kcal
Adagok
4 port.
Főzési idő
25 perc
Fehérjék *
10,6 gr.
Zsírok *
6,3 gr.
Szénhidrátok*
15 gr.
Egy egyszerű saláta minden napra. Érdekes, hogy nagyon lédús, fűszeres és majonéz nélkül. A hozzávalókat olívaolajjal és citromlével ízesítjük. Ne felejtsük el a fűszereket - a szárított gyömbér és a fehér bors ideális. Érdemes odafigyelni a hagymára: jobb, ha ezek különleges salátafajták, amelyek lágyabb ízűek és könnyű édes jegyekkel rendelkeznek. Ez a saláta kiváló azok számára, akik böjtölnek.
Hozzávalók
Főzés folyamata
A hozzávalókat öntsük hidegen sajtolt olívaolajjal és citromlével. Megszórjuk ízlés szerint sóval, fehérborssal és szárított gyömbérrel. Keverjük össze mindent, és hagyjuk állni a kész salátát, mielőtt tálaljuk a hűtőszekrényben. Tizenöt -húsz perc múlva a hagymát páccal pácolják, és ropogósabb és lédúsabb lesz. A tintahal is telített és telített lesz. Ezenkívül díszítheti a salátát friss fűszernövényekkel.
Jó étvágyat kívánunk!