Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tengeri saláták
  4. ➠ Garnélarák, ananász és tojás saláta

Garnélarák, ananász és tojás saláta

0
891
Konyha európai
Kalóriatartalom 91,3 kcal
Adagok 1 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 8,6 gr.
Zsírok * 5 gr.
Szénhidrátok* 3,7 gr.
* 100 grammonként. termék
Garnélarák, ananász és tojás saláta
Tartalom

Az egyszerű otthoni főzés szerelmeseinek gyors és egyszerű receptet javaslok garnélarákos, ananászos és sajtos salátához. A saláta ízletes és alacsony kalóriatartalmú, még azok számára is tetszeni fog, akik figyelik étrendjüket és alakjukat. Gyakran készítek ilyen salátát ünnepekre és családi ünnepekre.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 8 -ból
Először is készítse elő az összes szükséges összetevőt a garnélarákhoz, az ananászhoz és a tojásos salátához. Nyisson ki egy üveg konzerv ananászt, és engedje le a szirupot egy külön edénybe.
lépés 2 8 -ból
Az uborkát alaposan mossa le hideg folyó vízben, szárítsa meg konyhai vagy papírtörlővel. Vágja le a végeit, majd vékony csíkokra vágja.
lépés 3 8 -ból
A kemény sajtot is vékony csíkokra vágjuk.
lépés 4 8 -ból
A tyúktojást előre megfőzzük, majd hideg vízben teljesen kihűtjük és meghámozzuk. A hámozott csirke tojást közepes kockákra vágjuk.
lépés 5 8 -ból
Öntsön hideg vizet egy mély serpenyőbe, tegye közepes lángra és forralja fel. Helyezze a hámozott garnélarákot és forralja fel forrásban lévő vízben 3-5 percig. Hűtsük le teljesen, és tegyük salátástálba, adjuk hozzá a többi elkészített hozzávalót.
lépés 6 8 -ból
Ízlés szerint ízesítsük görög joghurttal, sóval és fekete borssal.
lépés 7 8 -ból
A salátát alaposan elkeverjük.
lépés 8 8 -ból
A salátaleveleket alaposan öblítse le hideg víz alatt, majd rázza le a felesleges nedvességet, és tegyen egy tálra. A tetejét salátával és garnélarával díszítjük. Tálaljuk az elkészített szokatlanul finom salátát garnélarákkal, ananásszal és tojással.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *