Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tengeri saláták
  4. ➠ Garnélarák, avokádó és fenyőmag saláta

Garnélarák, avokádó és fenyőmag saláta

0
740
Konyha európai
Kalóriatartalom 175,3 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 25 perc
Fehérjék * 8,1 gr
Zsírok * 17,6 gr.
Szénhidrátok* 4,7 gr.
* 100 grammonként. termék
Garnélarák, avokádó és fenyőmag saláta
Tartalom

Javaslom, hogy salátát készítsünk garnélarákból, avokádóból és fenyőmagból. A salátát csodálatos aromával és hihetetlen kiegyensúlyozott ízgel kapják. A salátát ünnepi asztalon szolgálhatják fel, vagy családi vacsorára készíthetik el. Cook és a család szeretni fogja.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
Öntsön hideg vizet egy mély serpenyőbe, tegye mérsékelt tűzre és forralja fel, adjon hozzá sót és tegyen egy csomó kaprot, miután hideg vízzel leöblítette.
lépés 2 7 -ből
A garnélarákokat forrásban lévő vízbe tesszük, és körülbelül 5 percig forraljuk. Ezután szűrjük le egy szitán vagy szűrőedényen, hűtsük le teljesen, majd tisztítsuk meg.
lépés 3 7 -ből
Az avokádót mossuk meg, szárítsuk meg, vágjuk hosszában, evőkanál segítségével távolítsuk el a gödröt, távolítsuk el az avokádó pépét és vágjuk közepes kockákra.
lépés 4 7 -ből
A rukkolát alaposan öblítse le hideg víz alatt, majd rázza le a felesleges nedvességet.
lépés 5 7 -ből
Készítsen öltözködést. Keverje össze a citromlevet, az olívaolajat, a sót és a fekete borsot. Jól összekeverni.
lépés 6 7 -ből
Soros részeket rukkolával. Tetejét reszelt avokádóval és hámozott garnélarákkal.
lépés 7 7 -ből
Csepegtesse rá az elkészített öntetet. Enyhén keverjük össze. Megszórjuk fenyőmaggal. Az elkészített salátát garnélarákkal, avokádóval és fenyőmaggal tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *