Saláta garnélarák avokádóval és rukkolával

0
2408
Konyha európai
Kalóriatartalom 160,9 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 8,3 gr.
Zsírok * 20 gr.
Szénhidrátok* 4,8 gr.
Saláta garnélarák avokádóval és rukkolával

A saláta elkészítéséhez nincs szükség különleges kulináris készségekre: még a kezdő szakácsok is megbirkóznak vele. Ráadásul nem sokáig tart elkészíteni ezt az ételt. És ha már rég elege van a hagyományos salátákból, akkor ez a recept különösen az Ön számára.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
A rukkolát alaposan mossa meg.
lépés 2 6 -ból
A meggyparadicsomot is jól megmossuk, két részre vágjuk.
lépés 3 6 -ból
Az avokádót csíkokra vágjuk. Mindezt egy salátástálba küldjük, és citromlével ízesítjük.
lépés 4 6 -ból
A kiolvasztott garnélarákokat serpenyőben mindkét oldalán megsütjük. Sütés előtt ajánlott a garnélarákot papírtörlőre tenni, hogy eltávolítsa a felesleges folyadékot.
lépés 5 6 -ból
Tegye a sült garnélarákot a zöldségkeverékre egy salátástálba, ismét citromlével és olívaolajjal ízesítve.
lépés 6 6 -ból
Marad a díszítés a salátán fenyőmaggal.

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *