Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tengeri saláták
  4. ➠ Garnélarák, paprika és uborkasaláta

Garnélarák, paprika és uborkasaláta

0
754
Konyha európai
Kalóriatartalom 41 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 25 perc
Fehérjék * 5,2 gr.
Zsírok * 4,3 gr.
Szénhidrátok* 3,5 gr.
* 100 grammonként. termék
Garnélarák, paprika és uborkasaláta
Tartalom

Ez a saláta kiváló gazdag ízű és sok egészséges vitamint tartalmaz. Az elkészítéséhez csak a szükséges összetevőket kell vágni. A garnélarák, a paprika és az uborkasaláta alkalmas azok számára, akik figyelik étrendjüket és alakjukat.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A rákokat 2-3 percig forrásban lévő vízzel felöntjük, majd kihűtjük és meghámozzuk.
lépés 2 5 -ből
Vágja fel a káposztát, tegye egy tálba, sózza és emlékezzen egy kicsit a kezével.
lépés 3 5 -ből
Az uborkát vékony szeletekre vágjuk.
lépés 4 5 -ből
Hámozza meg a paprikát a válaszfalaktól és a magoktól, a pépet csíkokra vágja.
lépés 5 5 -ből
A zöldségekhez adjunk hozzá garnélarákot, apróra vágott kaprot és mustármagot, préseljük ki a citrom 1/3 részének levét, és fűszerezzük napraforgóolajjal. Keverjük össze a salátát, ízesítsük sóval, ha szükséges, adjuk hozzá, és tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *