Garnélarák és uborka saláta

0
754
Konyha európai
Kalóriatartalom 126,1 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 30 perc.
Fehérjék * 7,7 g
Zsírok * 8,6 gr.
Szénhidrátok* 4 gr.
Garnélarák és uborka saláta

A profi szakácsok sok garnélarák -saláta receptet tartalmaznak. Javaslom egészséges garnélarák és uborkasaláta elkészítését. Nagyszerű lehetőség egy ünnepi asztalhoz, amely biztosan tetszeni fog a tenger gyümölcsei szerelmeseinek. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, az eredmény minden várakozást felülmúl. A saláta nagyon finom és könnyű.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Készítse elő a salátához szükséges összetevőket. Győződjön meg róla, hogy a garnélarákot előre meghámozták. Tehát vásároljon egy csomag hámozott garnélarákot. Olvassza fel őket szűrőedényben. A felesleges folyadék lefolyik. Fél citromból préseljük ki a citromlevet. Tegye a leolvasztott garnélarákot egy mély tálba, és fedje le citromlével. Hagyjuk pácolódni 20 percig.
lépés 2 5 -ből
Az uborkát jól mossuk meg. Közepes kockákra vágjuk.
lépés 3 5 -ből
A kaporzöldeket alaposan válogatja össze, mossa le folyó víz alatt és szárítsa meg. Az előkészített kaprot késsel felaprítjuk.
lépés 4 5 -ből
Tegyen pácolt garnélarákot, apróra vágott uborkát és apróra vágott kaprot egy gyönyörű salátástálba. Ízlés szerint adjunk hozzá fűszereket és jól keverjük össze. Adjon hozzá majonézt (a saláta kalóriatartalmának csökkentése érdekében a majonéz helyettesíthető természetes joghurttal vagy tejföllel).
lépés 5 5 -ből
Óvatosan keverje össze a salátát. A salátát adagokban tálaljuk. Kívánt esetben finomra vágott friss fűszernövényekkel díszíthetjük.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *