Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tengeri saláták
  4. ➠ Garnélarák és zöldségsaláta

Garnélarák és zöldségsaláta

0
691
Konyha európai
Kalóriatartalom 94,6 kcal
Adagok 3 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 7,4 gr.
Zsírok * 7,5 g
Szénhidrátok* 4,9 gr.
* 100 grammonként. termék
Garnélarák és zöldségsaláta
Tartalom

Az ünnepi és finom saláta garnélarákokkal és zöldségekkel lesz az asztal fénypontja. A saláta, amelynek elkészítése nem tart sokáig, nagyon ízletes és szokatlan. Valószínűleg ezért a háziasszonyok annyira szeretik őt. Próbáld ki, te is szeretni fogod!

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 8 -ból
Főzés előtt olvassza le a garnélarákot. A rákot meglocsoljuk citromlével, hagyjuk állni 5 percig.
lépés 2 8 -ból
Ezután sütjük őket növényi olajban egy percig mindkét oldalon.
lépés 3 8 -ból
A cukkinit csíkokra vágjuk.
lépés 4 8 -ból
Vágja szeletekre az olajbogyót.
lépés 5 8 -ból
A paprikát apró kockákra vágjuk.
lépés 6 8 -ból
A zöldségeket növényi olajban aranybarnára sütjük (kb. 3 perc).
lépés 7 8 -ból
Kapcsolja ki a serpenyőt, adjon hozzá garnélarákot a zöldségekhez, keverje össze, hagyja állni a salátát 5 percig, hogy minden összetevő telített legyen illattal.
lépés 8 8 -ból
A salátát adagolt edényekre tesszük, a tetejét közepes méretű reszelőn reszelt sajttal megszórjuk. Felöntjük olívaolajjal, óvatosan összekeverjük. Itt az ideje, hogy finom salátát szolgáljon fel az asztalra, és lepje meg vendégeit!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *