Garnélarák és paradicsom saláta

0
744
Konyha európai
Kalóriatartalom 92,1 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 15 perc.
Fehérjék * 12,1 gr.
Zsírok * 6,5 gr.
Szénhidrátok* 5,6 g
Garnélarák és paradicsom saláta

A ropogós saláta lédús friss levelei garnélarákkal és cseresznyeparadicsommal párosítva remek alapot jelentenek egy könnyű salátához, de adjunk hozzá egy kis sonkát és kukoricát - ez már egy kiadós saláta, amely ideális esetben helyettesíti az ebédet. Az elkészítéshez mindössze 15 perc alatt gyors és ízletes harapnivalót élvezhet, amely tökéletesen kielégíti éhségét.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A legjobb főtt sonkát használni, vagy bármilyen főtt hússal helyettesíteni. Apróra vágjuk.
lépés 2 5 -ből
A cseresznyeparadicsomot folyó víz alatt mossuk meg, törölközőn szárítsuk és negyedekre vágjuk. Használhat közönséges paradicsomot - 2-3 darabra lesz szükségük, nagy kockákra kell vágni.
lépés 3 5 -ből
Válasszon salátát, lehet saláta, roma vagy jégsalátalevél. A salátaleveleket folyó víz alatt megmossuk, törülközőre engedjük, és kézzel tépjük. Saláta tálba tesszük őket. Az összes elkészített hozzávalót is oda küldjük: sonkát és paradicsomot, kukorica konzervet.
lépés 4 5 -ből
A garnélarákokat sós vízben puhára főzzük, megtisztítjuk a héjától és hozzáadjuk a salátához. Az összes hozzávalót jól összekeverjük, és a salátát olívaolajjal, ízlés szerint sóval ízesítjük.
lépés 5 5 -ből
A saláta kész, tálalhatjuk egy nagy salátástálban, vagy eloszthatjuk tányérokra. Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *