Garnélarák és rukkola saláta

0
951
Konyha európai
Kalóriatartalom 123,5 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 19,2 g
Zsírok * 9,9 gr.
Szénhidrátok* 2,8 gr.
Garnélarák és rukkola saláta

A tenger gyümölcseit kedvelők régóta fontos szerepet töltenek be a garnélarákokban étrendjükben. És természetesen a garnélarákos és rukkolás saláta biztosan tetszeni fog nekik. De ennek az ételnek a frissessége és könnyedsége mindenki másnak tetszeni fog. Végül is kiderül, hogy olyan könnyű meglepni magát és vendégeit egy egyszerű finom ételrel.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 4 -ből
Sózzuk és borsozzuk a nyers garnélarákokat ízlés szerint, serpenyőben 2 percig sütjük mindkét oldalon. Tegye a sült garnélarákot papírtörlőre, hogy eltávolítsa a felesleges olajat.
lépés 2 4 -ből
A cseresznyét félbevágjuk.
lépés 3 4 -ből
Vágja apróra a parmezánt zöldséghámozóval.
lépés 4 4 -ből
A rukkolát megmossuk, tálba tesszük. Ezután rákot, cseresznyeparadicsomot, parmezánt küldünk a salátához. A balzsamecetet külön edényben összekeverjük olívaolajjal, sóval és borssal. Tálalás előtt egyenletesen öntsük a salátát az öntettel.

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *