Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tenger gyümölcsei saláták
  4. ➠ Garnélarák és csiperke saláta

Garnélarák és csiperke saláta

0
637
Konyha európai
Kalóriatartalom 39,1 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 5,7 g
Zsírok * 3,5 gr.
Szénhidrátok* 2,5 gr.
* 100 grammonként. termék
Garnélarák és csiperke saláta
Tartalom

A garnélarák és a csiperkegomba ideális házi készítésű harapnivalókhoz. Két fehérjében gazdag összetevő teszi a salátát a lehető legtáplálóbbá és egészségesebbé. Ideális egy gyors, kiadós vacsorához.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 4 -ből
Merítse a leolvasztott garnélarákokat forró vízbe 3-4 percre, majd hűtse le és tisztítsa meg a terméket.
lépés 2 4 -ből
A gombát alaposan megmossuk, félbevágjuk, és világos pirosra sütjük. Hozzáadhat egy kis sót.
lépés 3 4 -ből
A paprikát megtisztítjuk a magoktól, és vékony csíkokra osztjuk.
lépés 4 4 -ből
A salátaleveleket adagolt tányérokra tesszük. Rajtuk - garnélarák, csiperkegomba és szívószál bors keveréke. Sózzuk, felöntjük olajjal, citromlével és tálaljuk. Kész!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *