Garnélarák, tintahal és kukorica saláta

0
861
Konyha európai
Kalóriatartalom 111,1 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 60 perc
Fehérjék * 6,5 gr.
Zsírok * 9,3 gr.
Szénhidrátok* 7 gr.
Garnélarák, tintahal és kukorica saláta

Saláta a tenger gyümölcsei szerelmeseinek és nem csak. Ez az összetevők kombinációja kellemes szaftosságot és édes ízt kölcsönöz a salátának.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A hagymát hámozzuk meg és vágjuk finomra. A hagymát napraforgóolajban áttetszőre pirítjuk.
lépés 2 5 -ből
A keményre főtt tojásokat meghámozzuk és apróra vágjuk. Az almát megmossuk, meghámozzuk és kockára vágjuk.
lépés 3 5 -ből
A garnélarákokat sós vízben megfőzzük, lehűtjük és tojással elkeverjük.
lépés 4 5 -ből
Hámozzuk meg a tintahalat, forraljuk fel szegfűborssal és babérlevéllel. Ezután hűtsük le és vágjuk csíkokra. Keverjük össze a tintahalat a pirított hagymával.
lépés 5 5 -ből
Most lefektetjük a saláta rétegeit, minden réteget meg kell kenni majonézzel. Az első réteg garnélarák és tojás lesz, majd egy réteg alma. A harmadik réteg kukorica konzerv. A negyedik rétegbe tegye a tintahalat hagymával, kenje meg majonézzel és díszítse olajbogyóval. Tegye a salátát a hűtőbe 20-30 percre, hogy áztassa.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *