Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tenger gyümölcsei saláták
  4. ➠ Garnélarák, tintahal és tojás saláta

Garnélarák, tintahal és tojás saláta

0
671
Konyha európai
Kalóriatartalom 142,5 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 11,9 gr.
Zsírok * 9,6 gr.
Szénhidrátok* 2,4 gr.
* 100 grammonként. termék
Garnélarák, tintahal és tojás saláta
Tartalom

Ebben a receptben megtudhatja, hogyan lehet egyszerűen fehérjében gazdag garnélarák- és tintahal salátát készíteni. Gyors harapnivalókhoz is alkalmas, és előételként remekül mutatkozik az ünnepi asztalon.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Öntsön forrásban lévő vizet a garnélarákra 3-5 percig. Ezután hűtsük le és húzzuk le a héját.
lépés 2 5 -ből
Öntsük a tintahalat forró vízzel, hámozzuk meg. Ezután forraljuk fel őket forró vízben néhány percig.
lépés 3 5 -ből
A kemény tojást meghámozzuk és durvára reszeljük.
lépés 4 5 -ből
Vágja apróra a tintahalat és a garnélarákot.
lépés 5 5 -ből
Keverje össze a tintahalat, a garnélarákot és a tojást egy tálban, ízlés szerint sózza meg, és ízesítse majonézzel. Keverjük össze és tálaljuk. A saláta díszítésére egész garnélarákot és friss fűszernövényeket használhat.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *