itthon
➠ Saláták
➠ Tenger gyümölcsei saláták
➠ Saláta garnélarákokkal, tintahalokkal, rákpálcikákkal és vörös kaviárral

Saláta garnélarákokkal, tintahalokkal, rákpálcikákkal és vörös kaviárral

696

Konyha Világ

Kalóriatartalom 112 kcal

Adagok 6 port.

Főzési idő 40 perc

Fehérjék * 10,4 g

Zsírok * 6,5 gr.

Szénhidrátok* 7,9 gr.

Saláta garnélarákokkal, tintahalokkal, rákpálcikákkal és vörös kaviárral

Tartalom

A tenger gyümölcsei saláták nagyon egészségesek és fehérjében gazdagok. Ezért a sportolók és a megfelelő táplálkozás hívei oly gyakran felveszik őket étrendjükbe.

Hozzávalók

Majonéz 150 g Rák botok 250 g Tintahal 500 gr. Friss garnélarák 300 gr. Vörös kaviár 100 g

Főzés folyamata

Hámozzuk meg és főzzük meg a tintahalat és a garnélarákot sós vízben.

Ezután hűtsük le, vágjuk a tintahalat vékony csíkokra.

Vágja a rák rudakat kockákra.

Egy tálban egyesítsük a rák rudakat, a garnélarákot és a tintahalat, fűszerezzük majonézzel. A saláta összeállításához kerek formákat használjon.

Helyezze az edényt egy lapos edényre, tegyen bele egy részét a salátából, tömítse le, vegye ki az edényt és díszítse vörös kaviárral. A salátát adagokban tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Uborka paradicsomlében fokhagymával télen

Saláta rákpálcikával, uborkával, olvasztott sajttal és tojással

Rák saláta kukoricával, uborkával és rizzsel

Garnélarák és zöldségsaláta

Caesar saláta garnélarákkal és csirkével

Saláta csirkével, sajttal, uborkával és kínai káposztával

Füstölt csirke és ananász saláta

Saláta tintahal, burgonya, tojás és uborka

Garnélarák, ananász és almasaláta

Diétás tonhal saláta

Csirke, ananász, sajt, tojás és diós saláta

Csirke saláta szilvával és dióval

Garnélarák, tintahal és vörös kaviár saláta

Tenger gyümölcsei saláták

Garnélarák saláta rákpálcikával és vörös kaviárral

Saláta rákbottal, tintahal és vörös kaviárral

Rák saláta kukorica nélkül