Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tengeri saláták
  4. ➠ Garnélarák, kukorica és tojás saláta

Garnélarák, kukorica és tojás saláta

0
602
Konyha európai
Kalóriatartalom 171,8 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 7,3 gr.
Zsírok * 14 gr.
Szénhidrátok* 16,8 g
* 100 grammonként. termék
Garnélarák, kukorica és tojás saláta
Tartalom

Ma bármelyik boltban könnyen megtalálhatja a garnélarákot, és ízletes salátával örvendeztetheti meg szeretteit. A főtt tojás, édes konzerv kukorica és gyengéd garnélarák semleges íze fényessé és kielégítővé teszi ezt az ételt. A majonézt pedig mindig helyettesíthetjük tejföllel, natúr joghurttal vagy más érdekesebb és összetettebb öntettel.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Öntsön forró vizet a garnélarákra 5 percig. Ezután engedje le a vizet, hűtse le és tisztítsa meg őket.
lépés 2 6 -ból
A garnélarákokat lisztbe mártjuk, és napraforgóolajban aranybarnára sütjük, majd átvisszük egy papírszalvétára, hogy megszabaduljunk a felesleges zsírtól.
lépés 3 6 -ból
A kaprot megmossuk és apróra vágjuk, egy tálba tesszük.
lépés 4 6 -ból
A tojásokat keményre főzzük, meghámozzuk és kockára vágjuk. Szűrjük le a kukorica levét. Tegye a tojásokat és a kukoricát a tálba a gyógynövényekkel.
lépés 5 6 -ból
Készítsen öltözködést. Egy külön tálban keverje össze a mustárolajat, a citromlevet és a mustárt. Öntsük a mártást az apróra vágott hozzávalókhoz, keverjük össze és hagyjuk 7-10 percig, hogy jól áztassa a salátát.
lépés 6 6 -ból
Az étel tálalásához a salátaleveleket lapos tányérra terítjük, rájuk helyezzük a salátát, és sült garnélarával díszítjük.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *